진정한 자신의 모습을 알고 성장의 도구로 활용하기 위한 교류분석.

    자신은 어떤 사람인가? 자신은 어떤 능력을 갖고 있나? 자신의 능력을 충분히 발휘하지 못하는 이유는 무엇인가? 自立된 인재를 요구하고 있는 요즘, 자기자신을 정확히 분석하고 그 결과를 자기의 능력발휘에 활용하는 것이 필요하다. 프로이트 이론에 의거한 심리테스트 TA(Transactional Analysis=교류분석)는 개개인의  성격을 상세하게 분석해 봄으로써 능력발휘, 대인관계의 향상을 꾀하는 수법으로서 오랜시간 커다란 주목을 집중시켜 왔다.

    「지금의 자신」을 아는 것부터 출발!!

    TA란 정신분석의 창시자인 프로이트의 이론을 바탕으로 미국의 에릭 번 박사에 의해 개발된 임상심 리분석 시스템이다. TA의 이론에 의해 개발된 TA의 에고그램 테스트은 알기 쉽고 이해하기 쉬운 질문에 응답 함으로써 응답자의 성격을 분석하는 방법이다. 그에 따라 자기의 상태에 의거한 응답자 가 금후 자신이 갖추어야 할 자세를 그려보고 또한 다른 사람과의 관계에 있어 자신의 태도에 수정 을 가해 감으로서 보다 높은 자기실현을 목표로 하는 것을 목적으로 하고 있다. 분석결과를 받은 개 개인이 자기의 현재의 상태를 인식 할 뿐 만 아니라 각자가 자신의 것으로 활용할 수 있다는 것이 커다란 장점이다.

    자신속의 「3개의 나」

    TA에서는 우선 자신의 현재의 상태를 파악하기 위한 기준으로서 다음과 같이 개개인의 성격을 크게 3가지로 나누고 그것을 다시 세분화 해서 6개의 구성요소로 이루어 진다는 전제조건하에 분석이 이루어지고 있다.

    ①C(어린이와 같은 나=Child의 자아상태) …… 0세~3세에 걸쳐 형성된 자아. 부모로부터 받은 감    각적,감정적인 자극에 대해 느낌을 받았던 방법이나 반응의 방식을 서서히 모아서 축적되어 그것    이 인격이 된 것. 그 형성의 과정에 따라  C는 다시 FC(자연의 C=Free Child), AC(순응의 C=Ad-    apted Child), RC(반항의 C=Resisted Child)로 나눌 수 있다.

    ②P(부모와 같은 나=Parent의 자아상태) …… 3세~6세경에 형성기의 정점을 이루는 자아. 부모가    말하는 것을 보거나 듣거나 해서 그것을 그대로 받아 들여 자신의 인격으로 한 것. 그 형성과정에    따라  CP(비판적 P=Critical Parent), NP(보호적 P=Nuturing Parent)로 나눌 수 있다.

    ③A(성인으로서의 나=Adult의 자아상태) …… 6세~9세경에 형성기의 정점을 이루는 자아. 사고력    이나 판단력을 강하게 생각하면서 상황에 대응하는 경험을 반복하는 과정속에서 그러한 행동의    방식이 자신의 인격으로 된 것.

    이들 요소의 균형으로 현재의 자신의 자아상태, 더구나 대인관계나 생활방식의 기본자세를 촉진시 킬 수 있다.

    TA의 성격 형성

     

    형성과정

    OK적인 측면

    OK적이지 못한 측면

    비판적 P

    (CP)

    사물을 판단하기 위한 기초가 되는 가치관·이상 ·신념을 몸에 익혀 온 부분

    규율을 지킨다/예의를 갖춘다 /公 私의 구분을짓는다/평가한다 /도덕 적/문화·전 통·습관을 지켜 나간 다

    너무 엄격하다/압박한다/압력을 가한다/편견을 갖는다/잔소리/ 완고하다

    보호적 P

    (NP)

    사람에 대한 애정·동정을 갖고 그 것을 표현하는 행동을 보고 배운 부 분

    부드러움/배려/보살핌/동정/돌봄 /마음씀/위로/격려/보호

    과보호/과간섭/응석허락/참견/ 버릇없음 허락/상대의 자립방해 /의타심 조장

    A

    사고력·판단력을 기초로발달하는 부분으로 현재의 상황,취해야 할 행 동등을 사실·객관적 데이터에 의 거 냉정하게 생각하고, 판단하는 부 분

    냉정/객관적/사실에 근거/사실을 조사/정보를 수집/전망 수립/계획 /판단한다/의사결정한다/자신을 잘 안다

    타산적/차갑다/너무 업무적이다 /맛도 멋도 없다/역할인간

    자연의 C

    (FC)

    인간이 본래 갖고 있는 자신의 욕구 나 감각,감정을 손상받지 않게 강화 해서 자신의 일부로 한 부분

    밝다/구김살없다/자유/개방적/티 없고 귀여움/천진난만/자발적/창조 적이다/직감력이 있다/호기심이 강 하다/역동적이다

    버릇없음/본능적/자기중심적/쾌 락주의/지속력이 없다/타인을 고 려하지 않는다/단순/자립하고 싶 어함/참을성이 없다

    순응의 C

    (AC)

    상대의 기대나 요구에 부응하기 위 해 자신을 억제하고 상대에게 맞추 는 행동을 반복하는 과정에 형태화 하여 몸에 익혀진 부붑

    솔직/사람을 신뢰한다/말하기 보다 듣는 편이다/순종/참을성이 강하다 /주위에 잘 맞춘다/온화함/소극적

    억제한다/침묵한다/꾹 참는다 / 두문불출한다/신뢰심이 강하다/ 안색을 살핀다/아양을 부린다/ 아첨한다/끙끙앓는다/자신을 탓 한다

    반항의 C

    (RC)

    자신의 생각이나 욕구를 억누르는 데 반발하는 행동을 반복하며 몸에 익혀진 부분

    자립심/독립심/끈기가 강함/활력/ 경쟁심이 왕성

    불평·불만을 가짐/반항한다/자 포자기/파괴적/삐뚤어진 성격/ 상대를 탓한다/곯탕먹임